Yoga

Yoga overzicht pagina 

Wat is yoga

Yoga betekent "verbinding" of in vereniging  staan.

Yoga vormen in Nederland

Er zijn vele vormen van yoga, echter zes stromingen worden van oudsher in India beoefend.

Meditatie

Verlangens worden beheerst.

Asana's

Asana betekent houding. Asana's brengen stabiliteit en maken ledematen licht.

Pranayama

De belangrijkste energiebeheersing wordt vanuit de yoga filosofie pranayama genoemd.

Yama's en Niyama's

Yama's en Nijama's zijn de eerste twee onderdelen van het achtvoudige pad van Patanjali.

Chakra's

De chakra's zijn de energiebronnen in ons lichaam.

 Het Yoga Pad

Klesha's

De filosofie van de Klesha's

Yoga hulpmiddelen

Yoga hulpmiddelen geven ondersteuning waar nodig tijdens het uitoefenen van asana's.

Yoga- en meditatie producten

Er zijn veel hulpmiddelen die ondersteuning bieden op het pad van yoga.

Hatha yoga Pradipika

Een van de belangrijkste boeken om Hatha yoga juist te beschouwen.

Yoga-Sutra van Patanjali

De Yoga-Sutras van Patanjali is het meest gezaghebbende en bruikbare boek voor de yoga-beoefenaar.

 


Levenshouding

Hieronder wordt de levenshouding beschreven, en gezien vanuit het yoga oogpunt en verwante onderwerpen.             

 

Yama´s & niyama´s


De yama's en de niyama's zijn de eerste twee onderdelen van het achtvoudige pad van Patanjali. De yama's geven richting
aan de vraag wat je als yoga-studerende niet zou moeten doen en de niyama's aan de vraag wat je als yoga-studerende
wel zou moeten doen in je handelen. Meer informatie over yamas en niyamas


De filosofie van de klesha's


De filosofie van de klesha's vormt de basis van de gehele oosterse filosofie. Letterlijk betekent klesha's: probleem, aandoening,
ook wel bezoeking. Klesha´s zijn: angst, haat, gehechtheid, onwetendheid en egoïsme. Meer informatie over de filosfie van de klesha's

 

Ayurveda


Ayurveda is de zusterwetenschap van de yoga. Veda betekent kennis of wetenschap. Ayur betekent leven. De leer van de
ayurveda is een veelomvattend systeem en wordt al vele generaties (zo’n 5000 jaar) in India en andere landen in het Oosten
beoefend. Meer informatie over ayurveda