Ayurveda

Ayurveda is de zusterwetenschap van de yoga. Veda betekent kennis of wetenschap. Ayur betekent leven. De leer van de ayurveda is een veelomvattend systeem en wordt al vele generaties (zo’n 5000 jaar) in India en andere landen in het Oosten beoefend. Er wordt van uitgegaan dat er een allesomvattende totaliteit is.

Een mens die je niet los kunt zien van zijn omgeving. Gebaseerd op de fundamentele principes van het leven, door oude zieners tijdens diepe meditatie waargenomen. De constitutie van een mens is gebaseerd op een relatie van drie fundamentele en vitale energieën of dosha’s: vata, pitta, kapha. De dosha’s vormen de kern van de ayurveda.

 

Ayurveda

Wat is Ayurveda

Ayur betekent leven. Veda betekent kennis of wetenschap. Ayurveda is de oudste gezondheidskennis.

Dosha

Tri dosha de constituties

Dosha betekent in het Sanskriet "Dat wat verandert". Er zijn drie energievormen die we dosha's noemen.

Constitutie

Constitutiebepaling

Een ieder heeft drie energievormen of dosha's in zich. De wens is om de drie dosha’s in evenwicht te brengen d.m.v. yoga, voeding, kruiden e.d.

Elementen

De vijf basis elementen

De kosmos is opgebouwd uit vijf basis elementen net zoals de mens dit is. Deze elementen zijn: aarde, water, vuur, lucht en ether.

Vata

Vata informatie

Informatie over o.a. de fysieke kenmerken en karaktereigenschappen die behoren tot de vata constitutie.

Pitta

Pitta informatie

Informatie over o.a. de fysieke kenmerken en karaktereigenschappen die behoren tot de pitta constitutie.

Kapha

Kapha informatie

Informatie over o.a. de fysieke kenmerken en karaktereigenschappen die behoren tot de kapha constitutie.

Leefwijze

Ayurvedische leefwijze

Enkele algemene richtlijnen voor een betere en gezondere leefwijze volgens de Ayurveda.

Voedingslijst

Vedische voedingslijsten

Deze voedingslijst kan gebruikt worden als voedingsadvies. Niets is zwart/wit natuurlijk.

Verzorgingsproducten

Ayurvedische verzorgingsproducten

Ayurveda kent vele vormen van verzorgingsproducten.

Vedischekeuken

Ayurvedische keuken

De Ayurvedische keuken hecht veel waarde aan het toevoegen van kruiden met specifieke werkingen.

Reinigingskuren

Reinigingskuren

Af en toe een dag alleen op groente en fruit en vloeibaar voedsel (water, kruidenthee, bouillon, sap) komt uw gezondheid ten goede.

Klysma

Klysma

Een klysma is een darmreiniging of darmspoeling.

Netipot

Netipot

De neti pot is gemaakt voor neti. Neti is een reinigingstechniek die een belangrijk onderdeel is in de Ayurveda.

Himalayazout

Zouten & mineralen

Zout, het goud van de aarde, is onmisbaar voor het leven. Kristalzout uit de Himalaya is puur, volkomen natuurlijk zout in zijn oervorm.

Therapie

Ayurvedische therapieën

Enkele vedische therapieën zoals de Pancha Karma ontgifting, onthaasting,  geheel volgens de Ayurvedische principes.

Zelfzuivering

Zelfzuiverings mogelijkheden

Klysmareiniging, zouten & mineralen, muziek en geluid zijn mogelijkheden voor zuivering.

Richtingen

Ayurvedische therapeuten

De Ayurveda kent in India een fascinerend complete “gezondheidskennis”.

Anatomie

Anatomie van Ayurveda

De Ayurveda onderscheidt zeven weefseltypes. Vanuit het ene weefselsoort ontstaat een verijlde weefselsoort.

Vedas

Ayurveda & ziekte

Uit de Indus-Sarasvati beschaving komen ook de klassieke teksten, beter bekend als de Veda's; de oudste geschriften ter wereld.

 

De constitutie van een mens is gebaseerd op een relatie van drie fundamentele en vitale energieën of dosha’s: vata, pitta, kapha. De dosha’s vormen de kern van de ayurveda.

 

Vata

  • ether en lucht (luchtprincipe), mager, huid is droog, krullend en weinig haar, handen en voeten zijn vaak koud, spijsvertering onregelmatig, creatieve en rusteloze mensen, kort geheugen maar snel van begrip, praten en lopen snel, weinig wilskracht, tot piekeren geneigd. Verdienen vrij veel geld maar geven het ook weer snel uit.

 

Pitta

  • vuur en water (vuurprincipe), slank, gemiddeld postuur, dun haar, zachte en warme huid, goede spijsvertering en eetlust, intelligent en goede sprekers. Ze willen graag de leider zijn. Ze vinden het heerlijk bezit te laten zien.

 

Kapha

  • aarde en water (waterprincipe) goed ontwikkeld lichaam, overgewicht, dik en golvend haar, zachte en vettige huid, langzame spijsvertering, slapen goed en lang, begripsvermogen kan wat traag zijn, maar ze kunnen goed onthouden.

 

We leven in een bepaalde tijd. Deze tijd wordt gekenmerkt door de snelle manier van leven. Bovendien maken we gebruik van allerlei apparatuur: gsm’s, computers, tv, magnetron enz. Hiervan weten we nog niet wat voor effect dit op ons heeft. Het lijkt wel of we steeds verder van de natuur komen te staan en dat we door ons drukke bestaan niet meer goed weten wat nu werkelijk goed voor ons is. Zure regen, broeikaseffect en economie boven alles: geld regeert.

 

     Ayurveda geeft ons richtlijnen. Belangrijk is het aanvoelen van je lichaam, in harmonie leven.

 

De op deze website gegeven informatie over Ayurveda is tot stand gekomen door uitwisseling van kennis met en de actieve bijdrage van Ayurveda deskundige Aafke de Geus van het Ganesha-centrum voor Yoga en Ayurveda, zie website www.ganesha-centrum.nl