|
Hatha komt van de woorden 'ha', welk 'zon' betekent, en 'tha', welk 'maan' betekent. Het wordt vaak gezien als de tak van yoga die eenheid brengt in de tegenpolen in het lichaamssysteem, de positieve (zon)- en de negatieve (maan) stromingen. Het fysieke lichaam wordt uitgelijnd door middel van lichamelijke oefeningen, de zogenoemde asana´s. Elke oefening heeft zijn eigen specifieke doel en pakt een disharmonie aan.
Bij de hatha yoga is het niet de bedoeling als in sport snel in en uit een houding te springen, maar mentaal een houding in te gaan, de houding waar te nemen en langzaam weer terug te gaan. In asana’s wordt geen geweld tegen het lichaam gebruikt. |
Bekijk yoga scholen met Hatha yoga
Heeft u een yogaschool? Meldt u dan direct aan!